La tradition au service de tous.
Pratiquer, progresser, transmettre dans le temps.
L'association WEI-CHEUNG est édiée à la transmission des arts internes traditionnels chinois dans une approche accessible à tous les publics.
Elle vous invite à découvrir des pratiques simples et structurées, issues de lignées traditionnelles reconnues.
Nos ateliers réguliers, organisés chaque semaine et tout au long de l’année, permettent à chacun d’apprendre à son rythme, progressivement, et de revenir autant de fois que nécessaire pour approfondir ses connaissances.
À tout âge et à tout niveau, chacun peut développer une pratique quotidienne adaptée à ses besoins et faire évoluer sa pratique dans le temps.
Notre pédagogie traditionnelle, simple et progressive, favorise la stabilité, soutient la régularité et assure une transmission continue, accessible à tous.
L’association WEI-CHEUNG intègre le Qi Gong dans
une logique d’Activité Physique Adaptée (APA).
Cette approche permet à toute personne
-quel que soit son âge, son niveau physique ou ses particularités-
de pratiquer dans le respect de son corps.
Elle favorise :
la prévention santé (équilibre, respiration, mobilité),
la récupération fonctionnelle (stress, douleurs légères, fatigue),
la participation sociale par des cercles de pratique ouverts.
1.3 Valeurs et intentions
Bienveillance envers soi-même et les autres,
Simplicité des gestes pour un accès universel,
Transmission vivante de pratiques ancestrales,
Autonomie progressive du pratiquant dans son évolution.
« Respirer, s’enraciner, se relier au vivant. »
Une pratique douce et structurée
Le Ba Duan Jin est une forme traditionnelle de Qi Gong
composée de huit mouvements simples et fluides.
Elle est particulièrement adaptée pour :
améliorer la souplesse articulaire,
relâcher les tensions musculaires,
soutenir la respiration naturelle,
stimuler la circulation générale.
Chaque mouvement peut être adapté en position debout ou assise,
selon les capacités de la personne.
Cette souplesse d’adaptation rend la pratique accessible à tous les publics,
y compris les seniors, les personnes en reprise d’activité
ou en accompagnement de soins.
littéralement « se tenir comme un arbre »,
est une pratique posturale millénaire faisant pleinement partie
des fondations de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Elle consiste à adopter une posture stable, enracinée et vivante,
qui favorise l’alignement interne, le relâchement musculaire,
une respiration calme et profonde, ainsi qu’une attention mentale posée.
Cette pratique est aujourd’hui reconnue comme une méthode de régulation corporelle et fonctionnelle,
adaptée aussi bien aux pratiques de santé préventive qu’aux programmes APA et
aux parcours de soins d’accompagnement.
Elle s’adresse à tous : grand public, publics spécifiques et professionnels.
littéralement « poussée des mains »,
est une pratique d’échange corporel coopératif issue des arts internes chinois.
Elle consiste à travailler en binôme des mouvements circulaires,
fluides et contrôlés, dans un contact léger et constant,
afin d’apprendre à stabiliser sa posture,
à ajuster ses appuis et à mobiliser son centre de gravité avec précision.
Le Tuishou est historiquement un outil de formation posturale et sensorimotrice.
Aujourd’hui, il est également utilisé dans les domaines de la prévention santé,
de la rééducation fonctionnelle et de l’Activité Physique Adaptée (APA)
grâce à sa structure douce, progressive et sécurisée.
est une forme de Qi Gong
inspirée des mouvements naturels de cinq animaux :
l’oiseau, le tigre, l’ours, le singe et le cerf.
Chaque séquence stimule une zone corporelle et
favorise une qualité de mouvement spécifique (souplesse, puissance, fluidité, enracinement…).
Cette pratique encourage une connexion corporelle intuitive :
les gestes sont amples, souples et agréables à réaliser.
Elle est particulièrement recommandée pour réduire le stress et renforcer la coordination globale.
Objectifs principaux
Développer la souplesse et la mobilité générale
Favoriser la concentration à travers le mouvement
Stimuler la coordination et la proprioception
Offrir une expérience vivante et agréable de la pratique corporelle
Le déplacement contrôlé et la stabilité dynamique
Le Xiangbo (相搏) est une discipline martiale chinoise centrée sur le déplacement stratégique, la stabilité en mouvement et la maîtrise du centre de gravité.
C’est une extension du Tuishou : où le Tuishou travaille le contact et la poussée, le Xiangbo ajoute le déplacement multidirectionnel, les transferts d’appuis et les changements d’axes contrôlés, tout en maintenant une approche douce, non violente et respectueuse du corps.
Cette discipline est particulièrement adaptée aux pratiquants d’arts internes qui souhaitent travailler la mobilité souple, l’équilibre dynamique et l’adaptabilité du corps — sans confrontation agressive.
ÉCOLE PAN NAM (FOSHAN)
Le Wing Chun – École Pan Nam est une branche historique du Wing Chun transmise par Pan Nam (1911–1995) à Foshan, en Chine.
Cette lignée se distingue par une approche directe, pragmatique et structurée du combat rapproché.
Elle conserve les trois formes classiques (Siu Nim Tao, Chum Kiu, Biu Jee), mais avec une exécution propre à la branche Foshan, des variantes techniques dans les enchaînements et une structure corporelle compacte et enracinée.
Le Chi Sao pratiqué dans la lignée Pan Nam se caractérise par un contact plus posé, sans roulage continu, ce qui le rapproche des pratiques de push-hands (travail d’écoute et de centre).
ÉCOLE IP MAN (DIFFUSION LEUNG TING)
Le Wing Tsun / Wing Sun est l’une des branches les plus diffusées du Wing Chun, structurée et enseignée par Leung Ting, dernier élève à porte fermée de Ip Man.
Ce courant est aujourd’hui représenté dans le monde entier à travers des associations et fédérations structurées.
La pédagogie WT repose sur une progression très codifiée, des drills techniques précis (Lat Sao, Chi Sao par sections), et une stratégie orientée vers l’efficacité réflexe et la pression constante vers l’avant.
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28/01/26(1 event category) – 
Une journée accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente. |
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31/01/26(4 event categories) – Une Heure accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente. – |
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Une journée accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente. |
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Une journée accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente. |
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Une journée accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente. |
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Une journée accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente. |
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28/02/26(4 event categories) – Une Heure accessible à tous : mouvements doux, respiration guidée et détente. – |
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